@masazow: @najyomoneyo はい、わかりやすい落とし方で良かったです(落とすなよ)2013-10-23 13:23:22 via Twitter for iPhone to @najyomoneyo @masazow: 膝と足首をいわしたので、ローテーション筋トレをやめて毎日腹筋と体幹筋トレに切り替え。それにして…