2013年10月31日のツイート
@masazow: @atsushi_chan モーリタニア産のタコを明石の海に一晩浸けるとかね
@masazow: RT @pinpon_2011: 山本太郎の園遊会での天皇陛下へのお手紙事件で「何が悪いの?」と疑問に思った方に URL??難しい憲法論議とか抜きにしてわかり易い文章です。 URL
@masazow: 伊豆行って「伊勢エビ下さい」と言ったことある。 “@atsushi_chan: 伊豆産の伊勢海老っていいの?”
@masazow: @shinkawa_takash 会田さんが出るから?
2013-11-01 12:38:02 via Twitter for iPhone to @shinkawa_takash
@masazow: インド行ってヨガやって悟りを開くのは勝手だが、帰って来て吹聴すんのやめて。
@masazow: @yoshikosaito バットに平らに並べないといけないですよね。山にしとくと真ん中が高温になる。
@masazow: 本日の体幹部トレーニング完了。50回×2。
@masazow: ヘイ 自由?度 ♪ (スミマセン)
2013-11-01 12:15:23 via web
@masazow: 会田さん出るんだ! 友達しばり無くなってから自由度高いな!/11月1日「笑っていいとも!」テレフォンショッキングのゲストは会田誠 | TABlog | Tokyo Art Beat URL @TokyoArtBeat_JPさんから
@masazow: @gloriayuko @roswellhosoki @rioysd あんまし顔映ってなかったしねw
2013-11-01 11:53:58 via web to @gloriayuko
@masazow: @abeshige お誕生日おめでとうございます!
2013-11-01 11:43:11 via web to @abeshige
2013-11-01 10:44:21 via web to @iressa
@masazow: @roswellhosoki @tsurumy むしろ毎月11日くらいの勢いですよね。
2013-11-01 10:43:03 via web to @roswellhosoki
@masazow: 今日の分の腹筋完了。50回×2
2013-11-01 10:41:00 via web
@masazow: アジ買った時に作り方も教わってた訳だね、め以子は。
@masazow: 風が強いな、こりゃ夜は寒くなるぞ。
@masazow: 11/1 71.7kg(-0.5kg)
@masazow: おやすみなさい
2013-11-01 00:32:14 via web
@masazow: @egoemon2 ありがとうございます。筋トレは腹筋50×2回と腿上げを50×2回にしてます。スクワットで膝をいわしてしまったのでww 40分のウォーキング時間がまとめて確保できないので、朝10分、昼休み30分、打合せに行くのに20分×2、みたいな感じでこまめに確保してます。
2013-11-01 00:16:59 via web to @egoemon2
@masazow: 申し遅れましたが、11/9までの取り組みです。期間を区切ることがダイエットの基本とのことです(某ボクサーの方の記事を読んで)。 #45歳を過ぎてからのダイエット
2013-11-01 00:06:37 via web
@masazow: だってよ>RT
2013-11-01 00:00:53 via web
@masazow: RT @kirik: そらそうなるやろなあ RT @kawaviva: 時事ドットコム:山本太郎議員、「皇室政治利用」で処分も=参院、1日に対応協議 URL @jijicomさんから
@masazow: @egoemon2 伊藤みどりさんはスケートの人だと思います...
2013-10-31 23:57:56 via web to @egoemon2
@masazow: @gloriayuko そんな旗は持ってないのでエアで(笑)
2013-10-31 23:48:35 via web to @gloriayuko
@masazow: わたし自身は47歳なんで「45歳過ぎると基礎代謝が下がって痩せるの大変だよ〜」という感じで読んでいただければと思います。 #45歳を過ぎてからのダイエット
2013-10-31 23:46:50 via web
@masazow: @gloriayuko 「楽天イーグルス」と書いてある旗を品川駅前で振り回したいくらい取ってもらいたいです!!
2013-10-31 23:40:06 via web to @gloriayuko
@masazow: 1日2食+α、ごく軽い筋トレを入れて飲酒はOKで行うチャレンジの、始まりです!(劇的ビフォアアフターの方の加藤みどりさんナレーションで) #45歳を過ぎてからのダイエット
2013-10-31 23:38:05 via web
@masazow: 変数が多くなると困るので、高濃度茶カテキン的な飲料は摂らないようにします。 #45歳を過ぎてからのダイエット
2013-10-31 23:33:33 via web
@masazow: 昨日から、晩ご飯を食べない事にしました。野菜と少量の蛋白質(できるだけ魚類)だけにします。 #45歳を過ぎてからのダイエット
2013-10-31 23:32:44 via web
@masazow: @haimexx ビール>ワイン>日本酒 の順番に残留カロリーが多いらしいので、蒸留酒が望ましいです。でも、飲み過ぎて肝臓を壊しては元も子も無いので、もちろんほどほどに(笑)。
2013-10-31 23:30:46 via web to @haimexx
@masazow: @gloriayuko 今年の楽天には取ってもらいたいものです
@masazow: 「30代までと違って」かな。
2013-10-31 23:26:54 via web
@masazow: 30代と違って、45歳を過ぎると「他人の目」から見てどうか、という事はあんましモチベーションにならない。自分がどうなりたいのか、という事だけ。 #45歳を過ぎてからのダイエット
2013-10-31 23:26:30 via web
@masazow: 「禁煙」のようにおやつをやめると、スナック菓子やカップ麺が、どれだけ「嗜好品」であって何の役にも立っていないか、生理的な嫌悪として立ち上がる。 #45歳を過ぎてからのダイエット
2013-10-31 23:24:50 via web
@masazow: 私は今176.6cm 72.2kgなので、「最後の仕上げ」段階であるから、やや強めのダイエット作法になると思う。 #45歳を過ぎてからのダイエット
2013-10-31 23:22:47 via web
@masazow: 筋力が落ちてる人は、筋トレの習慣もセットでやると良い。 #45歳を過ぎてからのダイエット
2013-10-31 23:21:14 via web
@masazow: 晩ごはんは「食べる」ものではなくて、申し訳程度に「つまむ」もの。 #45歳を過ぎてからのダイエット
2013-10-31 23:20:19 via web
@masazow: 禁煙のように「おやつ」をやめられれば続行可能 #45歳を過ぎてからのダイエット
2013-10-31 23:19:13 via web
@masazow: 自分の腹に付いた肉を認められるなら、せんでも良い。 #45歳を過ぎてからのダイエット
2013-10-31 23:18:28 via web
@masazow: 基本的なスタンスは「禁煙」と同じように間食をやめる感じ #45歳を過ぎてからのダイエット
2013-10-31 23:17:37 via web
@masazow: すごい試合
@masazow: うわー! 取った!!!
@masazow: この2点はきつかろうなあ巨人
@masazow: 間に合った。すげえ、2点返したんだ!
@masazow: 間に合うかもな野球
@masazow: 早く帰らないと
@masazow: ま、終わったら「うおおおお!」とかツイートされるんだろうgら
@masazow: 延長か
@masazow: ヤフー速報つながらなくなったww
@masazow: ヤフーの速報見たけどこりゃサヨナラあるかなー